Se estiver cansado estressado, querendo relachar. É só seguir algumas dessas dicas.
1-Deite numa cama e consiga um travesseiro maciu, nem tão alto. Consiga alguém parafazer massagem em seus pés.
2-Entre numa banheira de água quente e coloque alguns sais de banho, inspire e expire lentamente.
3- Vá para algum lugar silencioso respire lentamente e pense só em coisas boas e relachantes.
4-Faça algo que te ajude a se desestressar, ou destrair você daquilo que esteja te deixando estressado
5-Faça algo divertido, jogue um jogo legal para você.
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